私の筋トレ体験談です

私は、筋トレ事態、始めたのは中学生の頃からです。主にトレーニング器具を使ってやっています。10代の頃はその同時に流行っていたブルーワーカーでトレーニングしていました。その他にダンパーやゴムなども使いやっていました。20代からはプロテインも服用して本格的にやりました。私は、もともとガリガリタイプだったのですが、20代からは意外にもマッチョぽくなってきました。40を過ぎた現在も毎日筋トレは欠かせません。現在は、ワンダーコアを使ってトレーニングしています。ワンダーコアは、ベンチプレスに似た形状ですが、腹筋をするときにアシストをしてくれる画期的なトレーニング器具と言えましょう。そのおかげもあり、無理なくトレーニングを続けられています。最近、ちょっと余裕ができてきたので、腕立て伏せも組み合わせてやっています。腕立て伏せは全身運動になるので、ゆっくりじっくりとやっています。これからも筋トレを続けていきたいと思います。

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